Apple ID是用来登录所有Apple服务的账户，对于苹果用户来说非常重要。不过仍然有小伙伴会忘记自己的Apple ID，或者长时间没有使用所以不记得了。如果您忘记了自己Apple ID的账号和密码，您可以通过如下方式找回。

找回Apple ID账户：

1.通常情况下，您的Apple ID就是您的电子邮件地址，因此请先仔细回想您常使用的邮箱；另外，Apple ID能够通过手机注册，您可以看下是否就是自己的手机号码。

2.如果您的设备可以正常使用，您可以先查看下设备上是否有登录您的Apple ID，您可以在【设置】中进行查看。

3.如果您之前在 iTunes Store 中购买过某个项目，您可以打开iTunes，在资料库中找到您的购买项目。选取【编辑】—【显示简介】，点击【文件】标签页，查看购买人信息，您可以看到用于购买项目的 Apple ID账户。

4.如果您无法通过以上方式找回，可以点此前往Apple ID账户页面，点击“忘记了Apple ID 或密码”，再点击【查找 Apple ID】，输入您的信息尝试找回账号。

找回Apple ID密码：

如果您已经找回了Apple ID账户，或者知道账户但是忘记了密码，您可以通过如下方式找回（重置）密码：

在Apple ID账户页面，点击“忘记了Apple ID 或密码”。

在新打开的页面输入Apple ID 账号，点击继续之后选择重新设置密码。此时您可以选择通过邮箱重设密码，或者是通过当初填写的安全问题重置密码。

提示：如果您在找回后更改了Apple ID信息，建议您在您的所有 Apple 应用和服务的“设置”中更新 Apple ID。

重新设置安全提示问题：

在找回密码之后，如果您想要重新设置安全提示问题，可以直接在苹果官网进行修改（此操作需要至少知道一个之前设置的问题的答案）。

您继续可以在Apple ID账户页面，点击“忘记了Apple ID 或密码”，输入Apple ID 账号，点击继续之后选择“重设安全提示问题。”

然后根据提示输入Apple ID密码，输入之后点击继续，此时会需要您回答一个之前设置的问题。

回答正确之后，就可以重置安全提示问题了。

在找回Apple ID的账号和密码、或更改安全提示问题之后，还请您务必妥善保管这些信息，避免泄露。