很多小伙伴都有在晚上睡觉前躺着玩手机的习惯，不玩一会手机好像根本没法好好入睡，可是时间长了，肯定对眼睛不好。
若您是使用iPhone的用户，可以使用“夜览”功能来改善屏幕夜间显示。
关于“夜览”：
这一功能是利用您iOS设备中的时钟和定位信息来判断您所在地的日落时间。然后它会自动将您的显示屏调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。到了早上，它会将显示屏恢复为常规设置。
开启“夜览”或进行设置：
第一种方式：打开控制中心，用力按压或者长按“亮度”控制图标，然后轻点
以打开或者关闭夜览。
第二种方式：前往iPhone【设置】-【显示与亮度】-【夜览】中进行开启和设置。
您可以设定开启的时间，以及调整色温到理想的状态。默认情况下，夜览会在日落到日出这段时间打开。
当然，此功能只是对于iOS设备夜间显示的一个优化和调整，还是建议大家不要在睡觉前长时间玩手机，以免对眼睛造成影响。
